Alt Om Vegansk Ernæring Til Grønne Spirer – Maria Felding – Bog

280 kr.

Komplet guide til vegansk ernæring med praktiske tips, næringsrige opskrifter og ekspertråd fra ernæringsekspert Maria Felding – din vej til sund plantebaseret livsstil

Køb her

Varenummer (SKU): 8488463299952904475 Kategori:

Denne banebrydende bog er en komplet guide til vegansk ernæring gennem hele familiens livscyklus, skrevet af den anerkendte ernæringsekspert Maria Felding. Med et dybtgående og videnskabeligt funderet perspektiv udforsker bogen de komplekse ernæringsmæssige behov fra graviditet til barnets 18. år, og giver forældre og sundhedsinteresserede et enestående værktøj til at navigere i den plantebaserede ernæringsverden.

Bogen adresserer systematisk de vigtigste ernæringsmæssige milepæle med konkrete anbefalinger, næringsberegninger og praktiske løsninger. Læserne får indblik i, hvordan man sikrer optimal næring gennem alle livets faser ved hjælp af en 100% vegansk kost. Maria Felding formår at kombinere videnskabelig præcision med let forståelig formidling, hvilket gør komplicerede ernæringsanbefalinger tilgængelige for alle.

Centrale kapitler fokuserer på kritiske næringsstoffer som protein, calcium, jern, B12 og omega-3 fedtsyrer, og viser præcist hvordan disse kan indtages gennem plantebaserede kilder. Der gives detaljerede kostplaner, opskrifter og strategier, der sikrer fuld ernæringsmæssig dækning i alle livets perioder. Bogen indeholder desuden specialudviklede vejledninger for gravide, ammende, spædbørn, småbørn, skolebørn og teenagere.

Et unikt aspekt ved denne bog er de grundige gennemgange af mulige udfordringer og løsninger ved vegansk ernæring. Forfatteren præsenterer evidensbaserede anbefalinger, der bygger på de seneste internationale forskningsresultater. Der gives konkrete værktøjer til at forebygge eventuelle ernæringsmæssige mangler og sikre optimal sundhed gennem plantebaseret kost.

Bogens praktiske tilgang inkluderer detaljerede skemaer, næringsberegninger og let implementerbare strategier. Læserne får indblik i sammensætning af komplette måltider, valg af supplements, og hvordan man sikrer børns fysiske og mentale udvikling gennem vegansk ernæring. Hvert kapitel er bygget op med både teoretisk baggrundsviden og umiddelbart anvendelige anvisninger.

Et særligt stærkt element er bogens fokus på individuel tilpasning. Maria Felding understreger, at vegansk ernæring ikke er en universel løsning, men skal tilpasses den enkelte families behov, genetik og livsstil. Der gives grundige vejledninger i, hvordan man monitorerer børns udvikling og justerer kosten løbende.

Bogen henvender sig til forældre, sundhedsprofessionelle, ernæringsinteresserede og alle, der ønsker et dybtgående indblik i vegansk ernæring gennem hele familiens liv. Med sin omfattende viden, praktiske tilgang og videnskabelige fundament fremstår Alt Om Vegansk Ernæring Til Grønne Spirer som et uundværligt opslagsværk for alle, der ønsker at forstå og implementere en sund, plantebaseret livsstil.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Alt Om Vegansk Ernæring Til Grønne Spirer – Maria Felding – Bog”

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.